Karaciğere iyi gelen bitki çayları, karaciğer yaşam için gerekli olan hayati bir organdır. Karaciğer yağlanması gibi rahatsızlıklarda hazırlayacağınız bitkisel çaylar fonksiyonların hızlanmasını sağlayacaktır. Karaciğer sağlığı hafife alınmamalıdır. Yaşanılacak bir rahatsızlık karaciğer yetmezliğine yol açabilir. Karaciğerinizin temizlenme ihtiyacı olduğunu, sindirim sorunları, ciltte kaşınma, iştah kaybı gibi belirtilerden anlayabilirsiniz. Karaciğerin temizlenmesi için gerekli olan adım safra üretimini teşvik etmektir. Bunun içinde deve dikeni, enginar bitki çayları tüketebilirsiniz. Bu çayların kontrollü tüketiminin sağlık açısından zararlı hiç bir yan etkisi yoktur.
- Ada çayı: Ada çayı karaciğer yağlanmasına ve karaciğer işleyişinin bozulmasına engel olan son derece mükemmel bitkidir. Sağlık bakımından da önemli yere sahiptir.
- Enginar: Enginar içerisinde yer alan kimyasal maddeler ile karaciğerin işleyişine katkıda bulunur. Bu bitki çayını genellikle fazla alkol kullanan ve sigara tüketen kimseler kullanır.
- Hint safranı: Karaciğer rahatsızlıklarına faydalı olan Hint safranı çayı Safra kesesinin fonksiyonlarını yerine getirmesini sağlar. Bu çayın kökünün kaynatılarak içilmesi, safra miktarının armasına ve karaciğer işleyişinin normal hale dönmesine yardımcı olur.
- Deve dikeni: Karaciğer sorunu denildiğinde akla ilk gelen bitki çayı olan deve dikeni karaciğerin temizlenerek fonksiyonların daha iyi çalışmasını sağlar. Bu bitki türü bir çok faydayı beraberinde getirmesine karşın yine de doktor kontrolünde kullanılmasının faydası olacaktır.
- Acı marul kökü çayı: Marul kökü ve yapraklarından elde edilen bu çay diğer çaylar gibi karaciğere fayda sağlar. Acı marul kökü çayının içerisinde yer alan kimyasal maddeler, karaciğeri dış etkenlerden koruyarak işleyişini düzenli hale getirir.
Karaciğer Sorunlarının Belirtileri
Karaciğer sorunlarının belirtileri, insan sağlığı bakımından önemli yere sahip olan karaciğer rahatsızlıkları bazen ciddi tehdit olarak görülüyor. Bu rahatsızlıkların verdiği belirtiler bazen yanlış gözlense de bu belirtileri belirtmekte fayda olacağını düşünüyoruz. Karaciğer sorunlarının belirtilerinden kısaca bahsetmek gerekirse, gereksiz yere ağız kokunuz varsa, cildinizde kaşıntı varsa, iştahınız kaçmış ve sindirim sisteminizde bazı sorunlar varsa karaciğer rahatsızlığı yaşıyor olabilirsiniz. Karaciğer sorunlarıyla tıbbı yollarla mücadele edilebildiği gibi bitkisel ilaçlarla da karaciğerinizde ki zararlı maddeleri temizleyebilirsiniz. Bu temizleme fonksiyonların işlevlerini daha iyi yerine getirmelerini sağlayacaktır. Eğer ciddi bir karaciğer rahatsızlığınız varsa en yakın doktora başvurabilirsiniz.
Karaciğeri Temizlemek İçin Yapılması Gerekenler
Karaciğeri temizlemek için yapılması gerekenler aşağıda listelenmiştir;
- Yağ alımını azaltın.
- Alkolü az tüketin.
- Bol bol portakal ve elma tüketin.
- Kahve ve çayı azaltın.
- Düzenli olarak limon suyu içmeyi unutmayın.
- Bağışıklık isteminizi güçlendirmek için yeşil çay tüketin.
- Günde 10 bardaktan az olmamak şartıyla bol su tüketin.
- Bol bol sarımsak tüketin.
Karaciğeri temizleyen meyve ve sebzeler aşağıda listelenmiştir;
- Enginar,
- Portakal,
- Misket limonu,
- Kereviz,
- Ceviz,
- Yeşil yapraklı sebzeler.
- Havuç,
- Bakla.
