Ultraviyole ışınlarına uzun süre maruz kalan herkesi etkileyebilse de güneş yanığı, melanin pigmentini daha az üreten açık tenli insanlarda daha sık görülür. Özellikle çocuklar açısından korunmak en iyi çözümdür çünkü ileriki yaşlarda görülen kötü huylu melanomanın çocukluktaki güneş yanıklarıyla ilişkisi son zamanlarda yapılan araştırmalarla ortaya çıkmıştır.
Güneş Yanığı Nedir?
Uzun süre güneşin ultraviyole A (UVA) ışınlarına maruz kalmak hem cildin erken buruşmasına hem de derinin üst tabakasına zarar veren ve kanser rsikini artıran yanıklara yol açar. Yanığın yol açtığı kızarıklık ve hassasiyet genellikle ışınlara maruz kaldıktan sonraki birkaç saat içinde artarak çoğalır ve yedi gün kadar sürer, deri su toplayabilir.
Güneş Yanığından Korunmak İçin
- Güneşe ilk çıktığınızda kuvvetli güneş ışınlarına 15 dakikadan fazla maruz kalmayın, sonraki zamanlarda bu süreyi yavaş yavaş artırabilirsiniz.
- Güneşe çıkmadan önce cilt tipinize göre 15 veya daha yüksek faktörlü geniş spektrumlu bir güneş kremi sürün ve birkaç saatte bir ve yüzdükten sonra bir daha sürün.
- Saat 10.00-15.00 arası güneş ışınlarına maruz kalmaktan kaçının; daha iyi korunma için sıkı kumaşlardan yapılmış giysiler giyin.
- 6 aylıktan küçük bebekleri güneşe çıkarmayın, bebek arabasına gölgelik yerleştirin.
- Güneşin altındayken bol bol su içip cildinizin nemli olmasını sağlayın.
- Her gün beta karoten, C vitamini, E vitamini ve selenyum alın.
- Güneşe maruz kaldıktan sonra cildinize antioksidan özelliği bulunan bir nemlendirici sürün.
Güneş Yanığı Nasıl Geçer Tedavisi Nasıl Olur ?
- Yanıık deriyi soymayın veya içi su dolu kabarcıkları delmeyin.
- Yanık deriyi serin kompresle veya duş yaparak ferahlatın ya da üzerine aloe vera jeli veya kalamin losyonu sürün.
- Kurumuş, pullanmış deriyi nemlendiriciyle rahatlatın.
- Orta derecedeki güneş yanıklarının verdiği rahatsızlığı o bölgeye mısır nişastası sürerek azaltın.
- Yanık deriyi yeniden güneş ışınlarına maruz bırakmayın.
- Kuvvetli güneşe çıkmak zorunda kaldığınızda geniş kenarlı bir şapka ile yüzünüzü gölgelendirin.
- Sirkeye batırılmış gül çiçeği yaprağı, güneş yanığı ve lekeleri için kullanılan geleneksel bir ilaçtır. Sirke serinletici etki yaparken gül çiçeği yaprakları da acıyan cildi rahatlatır.
- Birkaç damla Bach Kurtarma İlacı ile soğuk kompres yaparak cildi serinletebilirsiniz.
Acil Durum
- Deride şiddetli kızarıklık veya içi su dolu kabarcıklar oluşursa
- Ateş, titreme, baş dönmesi, baş ağrısı veya kusma varsa
- Çocukta aşırı güneş yanığı varsa tıbbi yardım almanız gerektiğini unutmayın.
